Selamat Berpuasa

Assalamualaikum..

Baru berkesempatan untuk mengucapkan SELAMAT BERPUASA kepada semua!! \o/. Esok hari yang ke-20 dah. Sekejap je masa berlalu. 10 malam terakhir harapnya dimanfaatkan oleh kita semua. 

[Sumber gambar: Abang Google]

Dalam bulan yang mulia ini, banyak benda yang jadi pada Tutu. Entah mengapa. Hati semakin tenang setelah redhakan hati untuk terima semua yang berlaku dengan ikhlas. Alhamdulillah.

Selamat berpuasa kepada semua.

^_^V

KECEWA i2 sgt MENYAKITKAN

Sangat2 kecewa apabila kita tahu orang yang kita sayang TIPU kita. Sangat2 terluka bila semua tue berlaku depan mata. Kenapa manusia perlu rasa kecewa?? Jawapan nyer sebab Dia nak kita sedar yang kita sebenarnya bukan pasangan yang tepat untuk dia. Kalau la si dia tue sayang sangat kat kita, boleh terima seadaanya kita, dia takkan sesekali berpaling dan buat sesuatu yang menyakitkan hati kita. Jelas tak??

Lumrah manusia dicipta dengan pelbagai rupa dan pelbagai jenis perangai. Orang kata, rambut memang sama hitam tapi hati kita tetap takkan same. Bersikap jujur sangat baik. Tapi kiranya kejujuran yang dia hadapkan kepada kita hanyalah TUBA pada hati kita, aku sarankan jangan bertahan lagi. Ambil langkah yang betul. Bebaskan diri sendiri, jangan jadi seseorang yang diperbodohkan. Biar kita takda rupa, tapi maruah kena jaga. 

Perlu bersyukur sebab Dia tunjukkan pada kita terlebih awal. Kecurangan @ tak setia nya dia, kita terus nampak sebelum dia jadi suami @ isteri kita. Kecewa nie sangat menyakitkan. Bercerita spt nie bukan tidak redha dengan apa y jadi. Tapi disebabkan ia terlalu sakit, hingga diri sendiri rebah dalam kepiluan. 

Bila dari awal dia minta kita setia, kita masih berpegang teguh pada kata-kata y diungkapnya. Tapi sebaliknya dia y makan kata-kata sendiri. "Sekali sayang ungkap kata sayang & kata rindu pada lelaki lain, bermakna sekali juga abang bencikan sayang".. Bila dah jadi sebaliknya, aku pula y terasa siksanya.

Katanya cinta tu tak kenal rupa, tapi bila dah kita memang mahukannya YANG FANTASI JADI REALITI, YANG REALITI JADI FANTASI.. Pedih kan.. Kenapa perlu jujur dengan aku sedangkan kau tahu setiap bait kata yang kau ucapkan hati aku musnah.

Rupanya, kisah realiti lebih menyakitkan dari novel-novel y aku baca. Rasa tersangat lucu hidup nie. Aku bersyukur pada Dia sebab selamatkan aku, tabahkan hati aku untuk berusaha berdiri sendiri dan berusaha untuk bebaskan keperitan hati. 

Kenapa mesti aku kenal mereka berdua. Kenapa kebetulan i2 sangat menyakitkan jiwa aku. Sangat2 sakit sehingga aku sendiri hilang rasa untuk mengenali insan y bernama lelaki w/pun aku tahu tak semua lelaki spt dia. Disebabkan peritnya hati y aku rasa, maka rasa itu akan aku simpan untuk SESEORANG y memang dapat terima aku suatu hari nanti. 

"Jangan tinggalkan orang yang kita SAYANG untuk orang yang kita SUKA kerna orang yang kita SUKA akan tinggalkan kita untuk orang yang dia SAYANG. Jangan cuba dapatkan apa yang kita SAYANG tetapi SAYANGILAH apa yang kita ada"..

Ada benarnya bait kata diatas. Allah i2 Maha Adil. Setiap kejadian ada sebabnya. Jadi, sabar dan redha amat perlu. Aku sememangnya sabar dan redha.. Mungkin dia bukanlah jodohku.

*******

Sekian cerita pendek untuk kali ini.. TERIMA KASIH membacanya. Saya hargai komen anda semua.. TERIMA KASIH.. 

WAYS TO SOLVE NUTRITION IMBALANCE

          Nowadays, Nutritions Imbalance always happen in community. Rightnow, people doest’n practice eat a good nutrition. They are busy with their job and don’t have time to choose a good food for their body. When people do not eat a good food, maybe in the future they will be sick because their body don’t have protection to depent any illness thing to their body. There have three ways to solve Nutrition Imbalance like follow a food pyramid, improve nutrition and use the supplement for diet with food.

                        

          Firstly, we must follow a food pyramid. Everyday, people must eat the good food to make a good healty body. When we eat a good food we can increase a body protection for example, we can eat rice, bread to give energy to our body.

          Secondly, to improve nutrition is to add freshly made juice to the diet. Besides that, juice extractors is a good for our body because it have a good vitamin and less sugar. For example, we make the own juice with carrot, apple, watermelon and others.

          Thirdly, we can use the supplement for diet with food. We can get a supplement in pharmacy. Nowadays, many brand of supplement is selling. So, customer can buy this product but we must get advice from doctor because some supplement is not suitable for our body. For example, in pharmacy they sell the supplement like Appeton, Z-tone and others.

          According a suggestion, there have a lot of benefit when people choose to eat a healty nutrition. Everybody can use all of suggestion and apply to their life if they have an awareness about health. On the other hand, people also can do an exercise everyday or three time in a week. They can’t tahe the food that high calories. It is because it can give a lot of problems to their life in future. When people eat a healty food it can reduce risk of illness in future. 

tik!! tok!! --> Thank a lot because reading my entry.. If you don't mind, please drop your comments.. Thanks again.. Love you so much ^_^V